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向老年人学乐观豁达

2023-06-02 10:17 来源:明珠号 每日看点快看

北京协和医院老年医学科主任医师康琳则表示,该研究结果值得参考,但还需就不同国情进行深入分析。在美国,很多老人退休后可能是没有负担的,因为他们不会有太多牵绊,完全为自己而活。但中国有深厚的家庭文化,一些老人退休后会帮子女带孩子,小空间内几代人由于不一样的生活习惯和思维观念,也可能产生很多矛盾,老人所承受的压力会从职场转变家庭,依然很大。当然,不可否认的是,也有老人天性乐观,或生活经验丰富,抗压能力强。

多因素让老人更乐观

如何变老不仅取决于我们面临的挑战,还取决于我们如何处理这些挑战。专家们表示,很多老年人比年轻人更为乐观豁达,背后有诸多原因。

更易回避消极刺激。美国科罗拉多州立大学心理学教授米歇尔·凯瑟琳曾开展实验,向18~81岁人群展示51种不同情绪偏向的图像,发现年轻人对负面事物(如撞车等)反应更强烈,而对积极事物(如萌宠等),不同年龄人群的差别不大。研究认为,随着年龄增长,大脑对负面情绪刺激的反应越来越慢,老人更能避免消极情绪,因而更乐观。

经济压力较低。较低的经济水平意味着更高的压力水平,以及不能负担良好的医疗保健和均衡饮食,积极情绪会被消磨。而老年人大多有退休金或保险金,或是有子女抚养,经济情况相对更好。

社会环境有保障。吕继辉表示,社会环境对老人的人生态度有强烈影响,具体分为两个方面:一是物理环境,包括住宅、街道、公共场所等是否对老年人友善。比如到医院就诊,老人是否足够便利;出行过马路时,绿灯时间是否足够老人顺利通过等。二是人文环境,包括家庭和社会对老年人的尊重和宽容。比如,在拥挤的车厢,是否有人为老人让座;数字化普及后,是否考虑为老年人提供简化操作等。

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