赵余骏2015年在研究中发现，蹦床运动员双足站立时的本体感觉占平衡控制的主导作用。与普通人群相比，蹦床运动员的动态平衡能力更好。

三、国外关于蹦床运动对身体影响的相关研究

在国外研究蹦床运动与身体素质的研究中，Zhong M等2019年对比了阻力训练与蹦床训练对年轻人膝关节肌肉力量和平衡的影响。经过6周的干预，发现阻力训练与蹦床训练对于受试者膝关节屈曲力矩与动态平衡能力均有显著性影响，而且两种干预方案之间并没有差异，表明了蹦床运动在改善下肢肌肉力量方面和阻力训练效果相当；Oya Erkut Atilgan2013年在研究中对不定期运动的男孩进行了12周蹦床训练后发现，受试者双脚的静态、动态平衡显著提升，而单脚的静态和动态平衡并没有显著提升；Fernando Am?ncio Arag?o2011年对老年人进行了14周小型蹦床训练，发现实验组足底屈肌的肌力，以及在向前跌倒时恢复平衡的能力显著增加；Gül?ah Sahin2016年研究了蹦床运动与跑步对健康人群的影响，研究发现与跑步相比，蹦床运动对最大摄氧量的提升效果更加显著。在蹦床训练中，膝关节弯曲、跑步和跳跃与单独跑步不同，是在弹性表面上进行的。人们认为，与跑步的周期性运动相比，蹦床中使用这些不同的运动会增加能量消耗，从而增加耗氧量；Matthew Beerse2020年研究发现，儿童在小型蹦床上跳跃可能会增加本体感觉信息和姿势需求，同时减少神经肌肉疲劳。在所有肌肉中，蹦床上的疲劳指数低于僵硬的表面，显示出较少的疲劳动态收缩。这一结果表明成人和儿童能够利用弹性表面储存的能量。因此，小型蹦床干预可能会使跳跃持续时间更长，神经肌肉疲劳程度相似或更低。持续时间的增加将有助于练习更多的重复，这对儿童运动技能的发展很重要。

四、结语

综上所述，蹦床运动对不同人群的不同身体机能改善或强化有积极作用，可以有效提升受试者下肢肌肉力量、心血管功能、肺活量，对身体平衡、膝踝关系稳定性、神经-肌肉控制能力等方面有积极的影响，说明蹦床运动对身体机能等诸多方面有积极的影响，可以鼓励大众科学地参与到蹦床运动当中。

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