非运动症状如嗅觉减退、快速眼动期睡眠行为障碍、慢性便秘、焦虑抑郁等，可出现在运动症状之前，为疾病的前驱表现，也可伴随运动症状发生。

生活中如何预防或延缓帕金森病？

（1）加强脑部锻炼，如读书、看报、下棋等，保持乐观的心态。

（2）适当运动锻炼，如跳舞、打太极拳、八段锦、慢跑等，不仅可以延缓衰老，也可以改善轻中度帕金森病患者的姿势稳定性和步行能力。

（3）避免长期接触农药、杀虫剂或锰、汞、铅这类重金属。如必须接触，需做好防护。有帕金森病家族史人群，应定期体检，密切监护。

（4）积极控制血糖，日常适度喝咖啡、绿茶，摄入抗氧化食物可能也有神经保护作用。

帕金森病是一种慢性进展性疾病，早期症状轻微如颤抖、动作缓慢、僵硬、肢体无力等易被认为是年龄大、颈椎病、腰椎病、脑中风等，至症状明显时已到疾病中晚期，错过最佳治疗期，所以早期就诊率低、延误诊断率高、治疗有效率低，给患者、家庭和社会带来非常沉重的经济及社会负担。

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文字：李青、 吉四辈

美编：弥庆宇

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