导语：

随着我国经济飞速发展，国民生活水平提高，可是一些心脑血管疾病却越来越多，例如：高血压、高血脂、高血糖、血栓、脑梗，其中每年因心脑血管去世的人有1700万左右，造成这种局面的主要原因就是—饮食。

案例：

26岁的小高一直以来就有一个主播梦，自高中辍学以后，一直在家中做直播，经常足不出户，吃饭的时候甚至外卖都懒得点，经常存好几箱小蛋糕，饿的时候就吃两个。

自六月份开始，小高就察觉到自己手指指尖很硬，显得没有血色，开始并没有在意，直到双手僵硬，连键盘也敲不动的时候才到医院做了检查。

经过一些列检查，我们才了解到，小高170的身高，却有120公斤的体重，有严重的肥胖，并且有高血压病史，幸亏他察觉的早，若是再拖延一些日子，或会诱发脑梗。

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