原标题：55岁女子脑梗送院，抢救后偏瘫，提醒：饭后做2事，害了不少人

夜色降临，一辆救护车到达医院，从担架上抬下来一个昏迷的中年女人，同时旁边还有一直在呼喊的儿子。

经检查发现，该女子的血氧饱和度一直在下降，并已进入昏迷状态。

医生表示，这种情况是血压过高引起的脑梗。虽然李女士经过三小时的抢救后保住了性命，但却偏瘫了。

经了解发现，李女士今年55岁，不仅有高血压家族史，而且在日常饮食中喜食重口味食物。

事发当晚，吃过晚饭后，李女士感觉头晕就想要赶紧睡下，上厕所后两个小时都未出来。

儿子发现异常才找到晕倒在地的母亲，于是连忙拨打120，后出现了文章开始的一幕。

一、饭后2件事，血管最害怕

1、饭后马上抽烟

吸烟有害健康，长期抽烟本身就会加速脑梗的发生。有数据显示，抽烟者出现脑梗的几率是不抽烟者的2.5倍。

因为烟草当中有很多有害物质，如尼古丁、煤焦油等等，会加速动脉粥样硬化进程，导致心跳加快，收缩压跟舒张压增高，增加脑梗风险。

特别是在饭后抽烟，其危害性高于日常十倍之多。饭后血液循环加快，此时抽烟会吸收更多毒素，也会导致血管收缩，血压升高，让大脑内血流量减少并最终诱发脑梗出现。

2、饭后马上睡觉

很多人喜欢在饭后小眯一会，殊不知这样会增加脑梗风险。

饭后血液会流向胃部来完成消化工作，此时脑部血液减少，并出现犯困现象。如果此时睡觉，身体新陈代谢速度减慢，流向大脑的血液更少，很可能导致大脑局部供血不足，诱发脑梗。

二、血管狭窄一定要放支架吗？

由此可见，脑梗跟供血不足有极大关系，而血管狭窄也是引起供血不足的常见原因。虽说支架手术能通过放置支架将血管扩张开，但并非所有血管狭窄人群都需要放置支架。

临床上要求，血管狭窄程度超过百分之七十时才会考虑放置支架，但需注意，狭窄程度并非放置支架的唯一因素。

如果出现血管中有斑块且不稳定，或者血管发生溃疡等情况，即使血管狭窄程度不高，往往也需要放置支架；

有些患者血管狭窄程度较高，但是病变较为稳定，则可以考虑不放置支架。

三、3个好习惯，血管变年轻

第一、注意进食顺序。健康的进食顺序是先吃蔬菜、海藻类等热量小且消化需要时间的食物，尽量每口食物咀嚼30次再咽下。之后再摄入主食及肉类，可以防止血糖快速上升。

第二、饮食控糖。减少碳水化合物的摄入量，糖分进入人体可被迅速吸收，导致血糖值迅速上升，为保持平衡，身体会分泌胰岛素，而后将糖分转化为甘油三酯，会导致血液粘稠。

第三，锻炼上肢肌肉。35岁以后身体新陈代谢会下降，出现脂肪堆积、血液粘稠，增加肌肉可加快新陈代谢，促进脂肪燃烧。

日常生活中的良好习惯跟健康息息相关，那些你觉得不经意的事情，可能无意间就会伤害到身体，因此任何一个细节都不可马虎。

参考资料：

[1]丁亚辉.放支架 不能只看狭窄程度[J].江苏卫生保健，2015：21.

[2]徐成文.3个好习惯让你血管年轻[J].《家庭医药：就医选药》，2018：74-74.

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