中风，是脑血管意外的统称，可分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中，大家所熟知的脑出血和脑梗就是中风。

最新全球疾病负担研究显示，中国人平均一生“中风”的风险将近40%，这意味着一生中每5个人大约会有2个人罹患脑卒中。每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中。75%会留下后遗症，其中40%更是重度残疾。40岁以上卒中患者预计为1318万人，每年190余万人因卒中离世。【1】

中风起病突然，致死致残率高，脑细胞缺氧缺血5分钟后就开始死亡，每秒钟有190万个脑细胞死亡，以下14个中风信号，越早发现，越能减轻中风导致的后遗症，提高生命质量：

（1）突然发生眩晕，出现“头晕眼花”或“天旋地转”及站立不稳。

（2）突发一侧肢体麻木、面麻、舌麻、口唇麻木。

（3）突发一侧肢体乏力，手拿不住东西或走路时一条腿抬不起来，特别是一侧上、下肢都出现乏力和活动不便时。

（4）突然讲话困难、发音不清，感觉舌头变“大”，语言表达不清、领会障碍。

（5）突然出现头痛、头痛不断加重并由发作性头痛转变成持续性头痛时。

（6）一过性黑矇，眼前突然发黑、看东西模糊不清或完全失明，特别是单眼。一侧肢体不自主抽动。

（7）不明原因的晕倒或跌倒。

（8）出现短暂的精神状态变化，如突然烦躁不安、说话前言不对后语，或突然沉默寡言、表情淡漠呆滞。

（9）血压突然出现忽高忽低、急剧波动的情况。

（10）鼻出血量较多、不易止住、在出血同时血压较高的要警惕中风的发生。

（11）在做眼底镜检查时，如发现眼底出血常常提示有出血性中风发生的可能。

（12）老年人突然出现严重的失眠、健忘、耳鸣等现象。

（13）昏昏沉沉、哈欠连天、提不起精神或出现嗜睡。

（14）饮水呛咳、吞咽困难。【2】

那么哪些是中风的高危人群呢？

来自全世界32个国家的Interstroke研究结果显示，世界范围内90.7%的中风与高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、体力活动不足、心理因素这10个可干预性危险因素相关。对于我国人群，该10项危险因素与94.3%的中风发生有关。

除上述10个风险因素外，高同型半胱氨酸血症、大气污染、偏头痛、妊娠和产褥以及毒品、肿瘤也会提高中风的风险。

如果控制好上述危险因素，有病治病、控制"三高"、戒烟戒酒、增加锻炼，未来发生中风的风险会大大降低。

参考文献：

[1].《中国脑卒中防治报告2019》概要[J].中国脑血管病杂志,2020,17(05):272-281.

[2].《中风》薛元坤主编．—2版．—北京：人民卫生出版社，2015

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。