酒是粮食精，酒有着悠远的历史传承，现如今人们出门聚会会喝酒，奔波应酬也会喝酒。有些人即便一个人在家，也会拿出珍藏的好酒自己跟自己喝，酒也渐渐成为了人们生活必不可少的一部分。

少酌怡情，大酌伤身。少量饮酒对身体健康有益，还能够促进血液循环，改善睡眠质量。

帮助人们消除疲惫的心理，在饮酒的同时，还能刺激大脑分泌兴奋的多巴胺，让人忘却烦恼。消除疲惫。

那么如果天天都喝酒的话，究竟是养生还是伤身呢？今天就来，大家一起来了解一下事实的真相。吃饭时喝一二两白酒，是养生还是伤身？今天告诉您真相，勿信谣言

48岁的老张，最喜欢做的事就是叫上三两个好友一起在家里烫一壶好酒，准备几个小菜，痛痛快快地喝一场。

特别是在寒冷的冬季，为了抵御刺骨的寒风，老张听说喝酒能够取暖，有时晚上也会自己喝上一二两白酒。

在大量酒精的催促下，时间一长老张发觉自己虽然睡眠质量变好了，但是白天却经常会出现头晕头痛。疲乏浑身乏力的情况。这究竟是怎么回事呢？

随后老张便在家人的陪伴下来，到了医院检查医生，经过详细观察后，最终确诊告诉老张。

他之所以会出现身体不适感，是由于长期大量饮用白酒导致的，虽说喝酒有助身体健康，但如果长期喝太多的话，也会对身体产生不利的影响。

酒精之所以具有短暂的驱寒效果，是因为酒精在进入人体后会刺激新陈代谢加速血液循环，从而让人感觉到温暖。

但如果长期喝太多酒的话，酒精也会损伤毛细血管，导致体内血糖上升加快，心肌梗塞以及静脉血栓的产生。严重的还会诱发心脏供血不足，脑梗等。有人会说，如果我不喝白酒，将白酒换成红酒，葡萄酒是不是对血管的损伤就会小一点呢？

首先我们要明白，无论是白酒、红酒还是葡萄酒这些都属于酒的品种，只不过口感以及制作方法使用的材料不同罢了。最终对于身体的损伤大小差异还是几乎相等。

只不过由于这两种酒的度数不如白酒高，可能每天需要喝十几瓶才会感到醉意，当然如果喝太多醉了的话也会引起酒精中毒的。

总结来说：酒不是万能的，酒也不能当作是药物来消除身体的疲惫。每天少量饮酒确实对身体有益，但大家一定要注意饮用量。

如果你无法控制饮酒量的话，那还不如不喝，对于这件事大家是如何看待的呢？可以在下方评论区留言说出你的想法。

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