过度的劳累会使身体的肝脏出现缺氧、缺血的情况加重，非常容易使原来已经受损的肝细胞由于缺血、缺氧导致坏死，可以破坏机体相对比较平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制有所加剧，肝脏的负担加重，从而导致肝炎的复发。

2、经常性的熬夜：相关专家指出，爱护肝脏就必须要注意休息以及睡眠，成年人正常的睡眠时间应该为6-8小时，在睡眠期间其中包括肝细胞在内的所有细胞开始进行自我的修复，静卧可以增加身体肝脏40%左右的血流量。

导致身体的肝脏可以得到更多的血液、氧气以及营养的供给，有利于身体肝细胞的修复以及再生，从而可以让身体的肝脏更加健康。

3、抑郁或者是发怒：中医认为现代人的精神压力比较的大，工作比较的紧张，非常容易受悲观、抑郁和怒火等相关不良的情绪困扰，这些不良的情绪也会伤害身体的肝脏，从而导致身体肝功能的紊乱。

不良精神情绪比如长期的存在，这样就会引起肝络失畅，肝阴受损，从而出现胁肋疼痛。如果查肝功能，可有ALT、AST、TBA、TBILI等相关的异常。

对肝病的患者们来讲，保持豁达开朗等相关良好的心态，这也是保护肝脏气血冲和、不受伤害的大为改观，此乃是护肝之首。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。