农历五月、六月是夏天最热的时候。

如果不及时补气、养阴、敛精气，容易致元气外泄、气血耗散，出现身重、疲乏、心慌、气短、燥热、晚上睡不好等气阴两虚表现。

有这些情况的朋友，宜用五味子调理。

01 可补五脏、固涩收敛的上品

五味子具备酸苦甘辛咸五味，可补五脏之气，同时收敛气血。

《神农本草经》将其列为上品，唐代药王孙思邈特别强调夏季必吃五味子以延年益寿。

六月常服五味子，以益肺金之气，在上则滋源，在下则滋肾

所以，大家不妨在暑夏安排五味子茶饮，以助于回血回神，改善睡眠。

服用五味子时，如不捣碎，茶饮酸味略带甘咸，补肝肾功效强；捣碎后可散发五味，达到五脏皆补的功效。大家可按需选择口味。

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