俗语：吃萝卜喝浓茶，急得大夫满地爬，啥意思？老祖宗养生之道

现如今随着科学技术的不断发展，越来越多的人开始注重养生之道，小编想了想，在生活中我们最常见的养生器材就是泡脚盆了吧。其实在生活中还有很多养生的高科技，但是在古代却没有如此发达的科技，那么当时的人们是如何养生的呢？

其实要想养生，并不是只能依靠器材，古时候的人们就很聪明，他们发现生活中的吃的喝的就有养生功能，所以在古代，人们都是靠吃和喝来养生的。

今天小编要给大家讲的这句俗语就是老祖宗总结的养生之道。这句俗语究竟是什么呢？下面就跟小编一起看一看吧。

这句俗语就是“吃萝卜喝浓茶，急得大夫满地爬”。意思是说人只要每天坚持吃萝卜喝浓茶，那他的身体就会越来越健康，大大减少了生病的几率，导致医生这个职业都干不下去了，急的满地爬。

大家可能会觉得老祖宗说话竟然这么夸张，但其实这句话说的非常有道理，据了解，明代中医学家李时珍写成的《本草纲目》中就记载到“下大气，消谷和中，去邪热气”，翻译过来就是说萝卜具有清热下火、助人消食、化痰止咳等功用。由此可见萝卜对于改善人的身体有很大帮助。

不仅如此，据小编了解，萝卜中含有丰富的微量元素，例如：葡萄糖、蔗糖、氨基酸等，长期食用萝卜可以促进我们人体肠胃蠕动、预防癌症、降低血脂、软化血管等好处。而且萝卜在农村里一直被人们称作“小人参”，由此也证明了这句俗语蕴含了深刻的医理知识，可见老祖宗的智慧。

说到养生，大家最先想到的就是喝茶，我国的茶文化已经有了上千年的历史，在古时候的外国，只有贵族才能喝上茶叶，由此可以看出茶的珍贵。从古至今我们就知道，要想养生那就喝茶，但这又是为什么呢？

原来在茶叶中蕴含的茶多酚，能够清除人体内过量的自由基，抑制或杀死病原菌，清除人体内的毒素，这就使长期喝茶的人们远离了疾病的干扰。并且茶叶还具有提神醒脑、消除疲劳、化痰利尿等功效，这对于长期熬夜加班的人来说是最有帮助的。

其实还有很多食物都可以起到预防疾病的作用，只是我们在日常生活中忽视它们罢了。希望大家在读过这篇文章后对养生有一定的了解，要知道身体是革命的本钱，拥有了强健的体魄，才会创造出更大的可能。大家还知道哪些食物可以养生吗？以及相关的养生俗语？欢迎在评论下方留言。

来源：历史无悔

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