虽然胆固醇是机体所必需的一种营养成分，但是摄入过多反而不利于身体健康，会导致血脂异常，增加高血脂发生的风险，有时甚至还可能会引发心血管疾病。

因此，建议平时控制好胆固醇的摄入，避免胆固醇摄入过多，影响到血脂的水平，诱发高血脂。

此外，含盐量过高的食物摄入过多，也会影响血脂的水平，增加该病发生的风险。

当人体摄入过多的盐分时，就会使得机体内环境渗透压异常，血管的通透性下降，影响毒素跟废物的排除，导致血管硬化或堵塞，引起高血脂或高血压。因此，建议平时清淡饮食，合理控制食盐的摄入量。

综上所述，高血脂主要跟日常的饮食有很大的关系，如高脂、高盐、高糖、高胆固醇饮食等。

有这些饮食习惯的人，需调整好自己的饮食结构，减少高糖、高油、高脂、高盐类食物的摄入。同时，适度地进行运动，降低体内血脂的含量，稳定好血脂的水平。

对于已经患病的人，建议根据自身血脂异常的情况以及药物调脂的机制选择不同种类、剂量的药物来降低血脂，稳定血脂的水平。对于合并重度肥胖的患者，可能还需进行减重手术治疗。

来源：医说健康

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