现在已经到了一年之内最热的时刻了，随着天气的越来越热，大家一定要小心避暑，不要受到阳光的直接照射，于此同时，还需要注意养生与健康，不然身体就会出现许多麻烦，大家也不愿意看到这样的现象，好了，接下来就来一起聊聊健康方面的内容，希望可以给大家带来一些帮助，谢谢大家！

今日话题：最适合女人的零食，常食此果，滋养肌肤，美容养颜，抗衰老！

大家好我是你们的老朋友小董，感谢大家一如既往对于小编的支持，今天小编给大家详细介绍一种常见的野果，农村人叫它野山枣，是一种纯绿色的保健野果，这种野果不仅能够生吃，还能够用它泡水喝，营养药用价值双高，功效出色，很多人觉得比较陌生，但是你真的了解吗？今天小编给大家详细介绍下野山枣泡水喝的功效和作用吧。

小时候随处可见都是树上挂满的山珍野果野山枣，红色的外衣，吃起来酸酸甜甜的，非常可口，小时候一吃一大把，营养价值较高，你见过吗？

【野山枣泡水喝的功效和作用】

野山枣泡水喝的功效一：野山枣是一种天然的养生保健野果，含有大量的营养成分和水分，都是人体所需的营养成分，每天吃一个，具有不错的滋补效果。

野山枣泡水喝的功效二：野山枣中含有一些微量元素，泡水喝能够起到宁心安神，安五脏的作用，常食具有一定的效果，神经衰弱和失眠多梦的人不妨试试。

野山枣泡水喝的功效三：野山枣中含有一种果糖和维生素E，用野山枣泡水喝效果翻倍，能够起到延缓衰老的作用。

野山枣泡水喝的功效四：野山枣泡水喝能够起到美容养颜和滋养肌肤的作用，能够减少皱纹的生成。

【野山枣泡水喝的禁忌】

注意：虽然野山枣泡水喝药用价值极高，但是糖尿病患者不宜多食野山枣。

你见过这种野果吗？你的家乡叫什么名字呢？

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来源：健养戴医师

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