2：提高免疫力

对于想要长寿或是上了年纪的人来说，免疫力是最重要的，生一场病对于身体的损耗是不可估量的，所以我们要通过补充营养素稀苷来提高免疫恢复身体健康，稀苷里含有多种人体必需的稀有营养物质，其中提取的人参皂苷和蛹虫草素对于提高机体免疫，术后恢复最为突出，不仅能够在手术过程中起到增效减毒，消减抗肿瘤副作用，还能加快术后伤口愈合及体力恢复。长期食用可提高机体抗菌消炎、抑制血小板凝结，抗血栓溶血脂能力，增强心肌功能，保护人体自身免疫系统不再受疾病侵袭，提高幸福指数，与长寿做朋友。

3：不要熬夜

睡前补药最好，睡眠充足有助于人体脏器的修复和调节。若长时间熬夜会使皮肤衰老加速，增加心血管疾病的风险，让身体排毒能力下降，影响健康和长寿。因此45岁以后，最好不要熬夜，每天晚上11点之前睡觉，保证睡足7-8小时，这样有助于长寿。

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