经常能听到老人们说“没事干什么呢？还是找个大树林下面打牌打麻将消耗时间吧！说不定还能赢回点钱！”不过，也有不少人认为这么做是不务正业。

然而最近的一则消息，让很多人都欣喜若狂，认为打牌打麻将竟然对身体健康有好处？具体情况是怎么样的呢？

你有没有听说过这样一则消息：经常打牌打麻将的人，竟然可以预防老年痴呆？还别不信，相关的实验结果也新鲜出炉了。

发表在一项科学杂志中，有研究证实：人们可以通过打牌或者是打麻将，再或者是其他的娱乐项目，包括下象棋、猜谜语、写书法等，刺激大脑的肾上腺素分泌，进而延长老年痴呆的发病时间。

而在该项研究中，共邀请了1900左右的实验者，他们平均年龄在80岁，为了实验的严谨性，研究者们还主动想到了早年的教育程度等。随后证明，晚年做活动可以推迟大脑衰老的时间，对预防老年痴呆有益。

从身体健康的另一方面考虑，通过某种自认为能够放松身心的娱乐方式可以保持心情愉快，对抑制因为心情消极诱发的脑部疾病具有重要意义。

但并非打牌、打麻将就没有一点坏处：

打牌打麻将也容易拉低心情，很多人确实是奔着赢钱去的，但效果却不理想，每次输牌输钱就喜欢到处发脾气，对于情绪把控差的人，这反倒不是一件好事。

心理健康也是身体健康的一部分，甚至某些时候还可以占到一半以上，在疾病治疗中，心情好坏能够在一定程度上决定病情的好转程度。

打牌打麻将，久坐危险大：

长时间的久坐给机体带来的危害，极有可能逆转不了，特别是因为久坐导致腰部力量承担的压力过大，人长期处于腰酸背痛的状态，使腰部局部范围受到损伤，轻则导致腰肌劳损、颈椎病，重则腰间盘突出，甚至影响日常的走路以及生活。

并且，已经有调查发现：因打麻将导致的人死亡概率也在不断增加，会增加机体罹患心血管疾病的发生概率。即使不是打麻将，而是老人经常坐着看电视。

每日坐着看电视超过4个小时的人，也要比2个小时的人罹患心脏病的危险增加50%。

可见，打牌、打麻将对身体有好也有坏，最佳方式是心情不好时，可以找时间玩一会，但不是“长久之计”哦。

来源：爆炸营养彭鑫蕊

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