现在很多的年轻人为了省事，会一顿饭做的很多，放到冰箱里，吃的时候，拿出来热一下，虽说这短时间内是方便了自己，可是站在长远的角度上看，对于宫颈的伤害是无法估计的。因为亚硝酸盐不仅仅存在于样子食物中，剩菜剩饭中也可以找到它们的“身影”。尽量吃多少做多少，避免经常吃剩菜剩饭，健康才是生命的根本保障。

若想HPV快速转阴，日常要做好2件事

一、作息规律

作息规律，对于身体的健康是非常重要的。晚上是机体的最佳休息时间，对于毒素的排出以及免疫力的提高都是很有帮助的。经常熬夜，会使身体的排毒能力减弱，影响宫颈的正常激素分泌，降低宫颈组织的免疫能力。一定要保证每天8个小时的睡眠时间，不要熬夜。

二、补充克维丁素

感染HPV的患者，提高自身的免疫力是唯一的途径。要及时的补充身体所需的营养物质，比如克维丁素，它含有的硒元素、β胡萝卜素、蛋白质等成分，在人体的免疫系统的运行中，都能起到改善作用。

硒元素是人体不可缺少的微量元素，当人体缺少硒元素时，免疫力就会减弱，严重时还会无法抵御病毒的袭击。免疫力低下是导致HPV感染的主要原因。但是只补充单一的硒元素，没有β胡萝卜素和蛋白质的吸收，硒元素在人体的转化率是比较低的。克维丁素可以为身体提供营养支持，因为其中含有丰富的硒元素、β胡萝卜素、蛋白质等各种营养物质相互作用，可以促进系元素的吸收，更好的提高免疫力。

日常两粒克维丁素，促进身体营养吸收的同时，还能增强身体的免疫力。

来源：医者荣耀

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