1、多喝水

水是生命之源，多补充水分，可促进身体的新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，也有助于尿酸的排泄。建议高尿酸患者每天摄入的水分不少于2500毫升，除了白开水，也可以喝一些用玉米须、车前草泡的水，更有利于尿酸的排泄。2、多运动

想要降低体内的尿酸水平，还应坚持适量的运动，尤其是游泳、慢跑等有氧运动，可以更好地促进体内垃圾、毒素的排出，使尿酸保持稳定。而且高尿酸患者大多有肥胖的问题，运动可以促进脂肪的消耗，保持健康体重，从而帮助稳定尿酸水平。3、必要时服用药物治疗，定期复查高尿酸若并不严重，可通过运动、喝水、调节饮食等方式降低尿酸水平，但若是高尿酸比较严重，有造成痛风、肾衰竭的风险，建议在医生指导下服用降尿酸的药物治疗。治疗期间还应定期到医院复查，随时了解自己的尿酸水平，初始治疗时，可2~3周复查一次，待病情稳定之后，可相应延长复查的时间。

来源：北青网

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