根据世界医学家们对老年痴呆的统计认为，这是世界上增长率最高的疾病。有很多专家预测，如果老年痴呆得不到有效控制和预防，到2021年，我国老年痴呆症患者将添加到2000万人。

而且这种疾病会成为继心脏病、癌症和中风后的第四大疾病杀手。虽然老年痴呆并不会危险生命安全，但病症的加重会使老年人的记忆功能下降，让他们忘掉最亲近的人，乃至失去照料自己的才能。

因此，对于老年人来说，提升记忆力，预防老年痴呆非常重要。

既然提升记忆力是预防老年痴呆的方法，我们就不如深入了解一下。尤其是这几年，很多医学研究表明，侧睡可以协助大脑代谢废物和避免脑废物堆集的最佳姿态。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。