武汉洪山区的林大姐，今年52岁，退休之后，便在家负责做饭，晚上就出门跳广场舞。广场舞可是林大姐最喜欢的事，每天都能够在广场舞队中找到她的身影，还成为了队里新的领舞。

前不久，有跳舞的姐妹发现林大姐已经很久没有出现在队伍中了，便担心林大姐出了什么事，便来到她家里。一看才知道，原来林大姐不出门跳舞的原因竟是因为脸上的黄褐斑。

林大姐照镜子时发现脸上长了斑点，便打算用淡斑霜涂脸，却没想到斑点并没有改变，甚至还有加重的迹象。一向爱美的林大姐受不了皮肤的变化，害怕出门会受到别人的议论，便一直呆在家中。

姐妹们纷纷建议她到医院看看，或许能够有所改善。见到医师后，林大姐连忙询问医师：为什么平时自己很注重保养，还用了淡斑霜，为什么还会长斑？

医师表示：像你这般年纪出现黄褐斑是正常的，一般来说，使用淡斑霜是不能够让皮肤不长斑的。对黄褐斑起到影响便是黑色素，生活中的个人习惯、饮食习惯都会影响黑色素的增加，尤其是饮食，皮肤不好的女人，这3种食物少吃，不然皮肤易长斑。

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