胃是人体最重要的消化器官，只要吃进去的食物都需经胃进行消化。

现代人，胃不好人太多了，大多都是因为懒和不知道控制。懒的做饭顿顿外卖，不知道控制天天宵夜，这样胃想不遭罪都难。

胃痛、胃胀、胃酸、胃酸现代人胃病常见的症状。想要胃部健康，并不是靠吃药就可以好的，而是要靠长时间的调养，若你不知道如何调养，今天给大家来说清楚。

3吃

1：玉米

胃不好人把玉米熬煮成粥后再食用，不仅开胃还养胃。

玉米还有丰富的维生素，能帮助修复胃黏膜。丰富的膳食纤维、钾、磷、碳水化合物，可帮助肠胃蠕动，促进排毒排便，改善肠胃环境。

2、小米

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