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随着年龄的增长，身体慢慢的都在走下坡路，衰老也是我们所必须经历的正常生理历程。对于男性朋友来说，很多的人在日常生活中一心扑在工作和事业上，而忽视了对自身的保养。

再加上平时养成了一些不良的作息习惯和饮食习惯，这样就会让衰老到来的更加快一些。

衰老在向你靠近的时候，它会向你身体发出很多明显的信号，只是很多人并没有意识到。男人身体若2处变大，2处缩小，别忽视，这是衰老到来的暗号

牙缝变大：

很多的男性朋友可能会忽视对自身的观察，如果您在照镜子的时候发现自己的牙缝变大了，千万不要以为这是一种自然现象，其实这是衰老的重要暗号。

我们都知道，人在年轻时候肌肉的力量是非常强大的，而且肌肉也比较饱满，但是随着年龄的增长，慢慢的肌肉很可能就会出现萎缩的情况。

所以男性朋友的牙龈慢慢的就会萎缩下去，牙根暴露出来了，牙与牙之间的缝隙也会显得非常的大，有这种情况的话，那么该好好保养身体了，这样才能够帮你延缓衰老的到来。

腰围变大

在我们身边你会发现很多的男性朋友到了中年之后会出现身体发福的情况，腰围慢慢的变粗变大。这是因为随着年龄的增长，身体的新陈代谢速率也会逐渐的降低，导致脂肪大部分堆积在腰部。

但是其实这也是衰老的重要信号之一，如果男性朋友发现自己的腰围在慢慢的变大，建议你千万别忽视了，腰围变大，不仅代表着衰老向你靠近，而且有句俗话叫腰粗一寸，病长一分，如果腰围增大的话，对身体的健康也是非常不利的，所以你要学会适当的减肥。

听力缩小

我们都知道耳朵里有一层薄薄的耳膜，但是随着年龄的增长，耳膜也会逐渐的增厚，而且耳朵也会出现一定的萎缩，这样就会影响到人的听力，所以男性朋友如果发现自己的听力在慢慢的缩小，那么别不承认，这也是衰老的重要信号之一。

所以如果男性朋友到了中年出现听力缩小，那么尽量别忽视了，该好好的保养身体了，这样才能够延缓衰老的到来，如果你的听力依然非常的好，那么恭喜你，说明你还年轻。

肺活量缩小

对于男性朋友来说，在平时没事的时候可以试着憋一下气，看看自己的肺活量。可以通过憋气的方式。深吸一口气，捏住自己的鼻子，看看自己能够憋气多长时间，如果能够轻松长达30秒以上，说明肺活量还是不错的。

但是如果你到20秒都感到非常的费劲，这是肺活量缩小的重要标志，这也是衰老在向你靠近的重要暗号，希望你别忽视好好的保养自己，才能够延缓衰老的到来，让你更显年轻。

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