在冬天的时候，我们总是会因为各种的原因而感冒。其实在冬天的时候，是我们的身体抵抗力最差的时候，如果只是我们自己感冒还好，我我们可以自己调养自己的身体。如果是有孩子的话，那孩子感冒身为家长的你们就会觉得很难受了。

冬季孩子感冒的时候总是痰多咳嗽、鼻塞？很多家长就不知道应该怎么办才好了，别着急，小编教你一招，苹果加“它”一起煮，冬天孩子不再感冒。苹果我们是知道它料里面富含丰富的维生素C的，对我们的身体是很有好处的，同时还可以增强我们的身体的抵抗力。

大家一定很好奇跟苹果一起煮的那个“它”是什么食物吧！其实这个食物就是橙子来了，在冬天的时候多吃水果是好事，但是因为水果吃进肚中太凉了，很多人还是不愿意吃的。那么把他们做成糖水吃味道就会不一样了，今天我们就用苹果和橙子一起煮成一碗糖水吧！不仅可以增强身体抵抗力和免疫力，还可以预防感冒、止咳祛痰。

首先我们在做之前要把苹果清洗干净，去不去皮根据个人口味来说，橙子去皮撕成小片。锅中放入适量的清水，烧开之后用大火煮5分钟，将苹果中的果胶给煮出来后加入橙子肉。然后转小火一起煮15分钟就可以加入冰糖了，等冰糖融化后我们就可以出锅了。喜欢吃枸杞或者是红枣的可以在出锅前几分钟放入下去一起焖煮就可以了。

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