导语：在日常生活中，现在越来越多的人都注重肺部健康，毕竟2020年的新冠肺炎确实非常严重，而除了新冠肺炎之外，在冬季人体肺部确实比其他季节更容易出现异常，因此在养肺上多数人也会有一些了解，但也有些是不正确的。

一、哈哈大笑真的能够养肺吗？

真的。

对于保养肺部的方式，相信大家都会额外的进行关注，其中最常见的一种方式也是最容易坚持的就是哈哈大笑，许多人说这种方式很好，但也有部分人认为这种方式没有什么用处，并不能达到保养效果，其实哈哈大笑真的能在一定程度上清理肺部垃圾。

因为人体在笑的过程中需要进行呼吸，我们的肺部也会不自觉的进行运转，所以在笑的时候除了会让自身心情变好之外，对于肺部也是很好的锻炼，而保持好心情，体内所产生的物质也能够让肺部更健康，如果自己在生活中时常闷闷不乐的话，也会导致肺部更容易出现问题，所以经常大笑对身体是有好处的。

二、想要保护肺部健康，还可以试试这三个小办法

1、深呼吸

在生活中我们也可以时不时的试试深呼吸深吐气，而做这个动作也是为了更好的锻炼肺部。在日常生活中，我们必须保证呼吸，呼吸也是自身下意识的一件事情，但大多数时间我们呼吸是没有办法到达深部的，只是较为浅的呼吸而深呼吸，怎能更好的排除肺部中堆积的烛气，猛吸一口气，然后再慢慢的呼出，也能增强新鲜空气在肺中的停留时间。

2、主动咳嗽

不管自身有没有出现异常，其实都会出现咳嗽的症状，这其实也是肺部自动进行调整的现象，此时肺部正在进行自主的清理垃圾，所以在生活中自动的咳嗽一下，也能够达到一定的预防作用，能够更有力的帮助肺部进行运转。

3、医生建议：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶

除了一些小动作之外，在日常生活中想要保护肺部，也必须坚持喝水喝茶建议在许多人也都有喝茶的习惯，也知道不同的茶对身体保养效果是不同的，因此想要保护肺部健康的人可以多喝一些由胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦食材制作成的。

其成分作用如下：

胖大海：胖大海虽然归属于大肠经能够润肠通便，但是胖大海，也是很常见的养肺食材，许多治疗肺部不适症状的药方中都会有胖大海的存在。

罗汉果：罗汉果的效果跟胖大海是差不多的，能够化痰止咳，清理肺部垃圾，之所以加入罗汉果也是增强其效果。

结语：想要保护肺部健康，除了以上三个小办法之外，相信许多人也都了解了其他不同的办法，如果你知道更好的办法的话，不如在下方评论区进行讨论一下。

来源：影视哥洞解

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