导语：天气越寒冷人的肺部就更容易出现问题，所以为了身体健康，为了自己的身体不出现异常，那么在日常生活中一定要多加注意防护，而除了一些习惯之外，生活中的一些食物也是肺脏不太喜欢的，像肺功能较弱的人群一定要忌口。

一、肺不好的人，尽量少吃这5种食物，肺或会感激你

1、腌制类食品

不管是腌肉还是腌菜，只要是腌制的食品肺功能较弱的人群一定要少吃，因为腌制的过程中会产生许多亚硝酸盐，不仅会对肠胃造成影响，对于体内肝脏肺部也会造成一些影响。

2、辛辣刺激食品

生活中常见的辛辣刺激食品其实非常多，比如各种以辣为主的食物，还有一些酸性食物也不太适合肺功能较弱的人群，会在一定程度上导致心肺气血亏损，影响支气管黏膜。

3、苦瓜等苦味食品

虽然像各种苦味食品很适合血糖较高的人群，但却不太适合肺功能较弱的人群，因为中医认为苦多伤肺，吃太多苦味食品也会导致心肺功能受损。

4、生冷食物

生冷食物概括的方面是非常多的，除了一些没有经过烹饪过的生食之外，像生活中常见的各种雪糕碳酸饮料也属于生冷食物。之所以不能吃这类食物的原因，也是因为这些食物会导致体内湿气加重。

5、过于坚硬的食物

过于坚硬的食物除了油炸类之外还有许多坚果，虽然坚果营养价值很高，但过于坚硬的食物也会对消化道粘膜造成影响，更容易导致肺部感染。

二、肺脏喜欢的两种食物，没事经常吃，肺或会越来越健康。

1、医生建议：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶

在日常生活中，肺功能较弱的人群，最应该坚持每天吃的就是胖大海菊花茶。喝茶不仅能够补充人体所需的水分，同时也对于保养肺脏有一定的效果，而胖大海菊花茶也很讲究，主要由胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦等对内脏有益的食材组成。

其成分作用如下：

胖大海：清肺热、利咽喉、降血压 、镇痛消炎、清肺内垃圾毒素

罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、润肠通便、解毒清肺火

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢、解肺毒

菊花：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒

甘草：清热解毒、祛风除湿

2、猪血

说起猪血大家肯定都已经非常熟悉了，许多朋友也会产生疑惑，因为在大众心中猪血是保养肝脏的食物，其实像肺功能较弱的人群也可以多吃点猪血，因为猪血能够清理肺部垃圾，可以每周煮1~2次猪血汤是非常好的。

结语：除了在饮食上要多加注意之外，肺功能较弱的人群，也需要在生活作息上多加下手，也能够预防肺部发生病变。

来源：喂谈娱乐事

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