空调病是指因长时期吹空调或处于空调环境，所引起的头晕、看东西眼花、头痛、食欲不佳、四肢酸软、上呼吸道感染等症状，我们将其称为“空调病”。

夏季空调病频发的原因：

1、室内外温差过大

室外烈日当头，室内冷气逼人，不由令人心生向往。此时，你选择了走入凉爽室内，但是你的身体可不允许你这样傻下去。为了适应室内外强大的温差，于是乎你的鼻涕流了，开始咳了，四肢也无力了。

2、室内空气干燥

为了达到更好的制冷效果，我们常常会把风力开到最大，温度调到最低。但是，冷的同时，湿度比较低，容易导致鼻干咽干等一系列不适症状。

3、空调长时间未洗理

由于长时间没有使用空调，空调中的空气过滤网会铺满灰尘，容易滋生病毒细菌。尤其是在密闭空间的易感过敏人群，极易诱发过敏性哮喘。

如何预防远离空调病呢？

1、调整好空调温度，以26~28摄氏度为佳。避免因室内外温差过大出现的流鼻涕、喷嚏一个接一个、咳嗽不停、四肢乏力等症状。

2、增加空气湿度。既可以通过开启加湿器直接整屋机器加湿，又可以手动碰水进行加湿。不仅可以湿润空气，还可以抑制病原体，降低活性。

3、保持空气流通。切记不要因为怕热气涌入屋内，就拒绝开窗换气。是不是开开窗通气，有利于增加屋内氧含量，提高空气质量。

4、定期清洗空调，保持过滤网的干净。入夏之前，最好请专业人士对空调进行一次彻底的、专业的清洁

5、养成良好的生活作息习惯，规律饮食，不吃过冷刺激辛辣食物，注意保湿及水分的补充，避免干燥。

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