南瓜麦粥粥

材料：250克绿色南瓜，50克麦麸，玉米50克。

练习：南瓜洗净和切小碎片，煮成锅，煮至六个成熟，洗净玉米洗净，煮掉公猪。全组合，煮，直到厨师煮熟。

山楂雪梨

影响：建春龙，保湿美

材料：20克山楂，30克悉尼，20克南瓜，粥40克医生：1.把山楂去皮种子

2.切片小丁，悉尼切，小泵

3.倒入锅中的南玺，悉尼，山楂，洗净粥

4.倒700毫升水并煮沸35分钟

5.开胃的山楂雪梨就煮好啦

娃娃食物

成分：竹100g娃娃蔬菜300g玉米油适量的盐量

实践：

1.提前擦得漂亮的一天，切断了娃娃菜

2.炒锅油热，进入姜

3.加入竹节队

4.炸薯条加入娃娃蔬菜

5.娃娃盘柔软后，加盐并搅拌炒。

6.加入入精灵翻翻

结语：两款粥和一道素菜！爽口美味！营养又健康！

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。