祛除身体湿气，要多吃此食材，小小一粒作用大，和饭一起煮吃特香

在日常的饮食中，每个人的喜好都不一样。尤其是在主食的上面，以南北而言那是大大的不一样。一般来说大家喜欢用大米与面食来作为划分，而这也确实很符合南北的饮食实际情况。记得我刚去北方的时候非常的不习惯，大部分是面食和饺子馆对于不爱吃面的我来说一直处于没有食欲的阶段。直到后来找到一家盖饭小店然后就在那打尖了一个月！

在连续一个月的打尖我发现同为南方人的同事，似乎对米饭不是很感冒。难道是来北方久了对米饭产生了厌恶之情，后来一问才知道原来是血糖有点高所以只能控制米饭的摄取。在那一年要是有巧釜脱糖电饭煲同事也就不那么辛苦了，在日常很多人除了血糖高还有就是湿气大。所以要照顾好自己的身体，别让那么好看的背去拔火罐了。今天要分享你一个小招，在日常煮饭你只要加入一把赤小豆就能帮你祛除部分湿气。这与拔火罐相比是不是轻松了很多？

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