版权声明：本文首发自瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。

免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。

请随意转发到朋友圈，如需转载请联系后台。

本文编辑字数3201字，预计阅读时间，6分钟。

糖是甜蜜的陷阱，吃了发胖、变丑、生病，大家都知道。

但是，总有一些人“知行分离”…

你是不是也是这样？明明知道糖不好，可总是抵挡不住它的诱惑。

我小时候爱吃糖，妈妈担心我糖吃多了蛀牙，于是在糖上涂白酒。

这样，我每次舔到糖果，总会眉头一皱，“这可不是我喜欢的味道！”，渐渐地，我就不再闹着要糖吃。

这倒是个不错的戒糖方法。

如果有一种东西，能自动地把甜的东西变成苦味，就好了，欸，还真有这种“黑科技”。

甜蜜的克星——武靴叶

武靴叶（Gymnema sylvestre），又称匙羹藤，是一种是多年生木本攀缘双子叶植物，属于萝摩科。

这种植物分布在热带和亚热带地区，以印度中部和南部的部分地区，以及中国南部、热带非洲、马来西亚和斯里兰卡最常见，生长于常绿森林的丘陵地带。

它有着深厚的历史渊源，民间的阿育吠陀，和顺势疗法医学系统，将武靴叶作为抗糖尿病植物。

由于咀嚼叶片后，具有暂时阻断甜味味觉的效果，用印地语称“gurmar”，译为“糖的毁灭者”。

→阻断对甜味的感受

武靴叶叶片中含有20种不同的皂苷和糖苷。

其中的武靴叶酸（Gymnetics acid）是一种具有生物活性的三萜皂苷，具有抑制味觉感受蔗糖、阿斯巴甜、木糖醇和甜菊糖的甜味作用。

武靴叶酸也可能通过促进胰岛细胞再生、增加胰岛素分泌、抑制葡萄糖的吸收，因而起到抗糖尿病的作用。

武靴叶对舌头的甜味阻断作用，一般会持续约15到50分钟，具体取决于摄入量，摄入量过大时，甚至能够持续数小时。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。