肝脏是人体最主要的解毒器官，它解毒的时候由于血液一直处于流动状态，因此它运作时不是一个闭合的状态，而是边流动边解毒。解毒的过程中还会产生一些代谢物。可以说血液中的毒素是解不完的，若经常熬夜、食用对身体不利的食物，那么肝脏就会受到比较大的影响。

若发现肝脏已经出现损伤，那么建议不要吃以下几类食物：

1. 鸡蛋

鸡蛋中含有非常多的营养成分，尤其是其中的蛋白质，可以很好地被人体吸收。但是鸡蛋中含有的胆固醇也相当高，食用过多会给肝脏带来更大的负担，肝脏需要花费大量的时间对其进行消化，因此每天不要吃超过2个的鸡蛋。

2. 动物肝脏

对于正常人来说，动物的肝脏中含有很多的营养物质以及铁元素，食用后有补血，提高血液活性的作用。若你是缺铁性贫血人群，那么需要多吃一些动物的肝脏，像猪肝、牛杂等。

但是动物肝脏中含有大量的铜，这些物质会阻碍肝脏的正常运行，因此患病肝部疾病的人群不适合吃动物肝脏。

3. 蛋糕

如今很多人都喜欢吃甜甜的东西，因为这样会让人有强烈的幸福感，然而蛋糕是一种甜食，其中含有较多的糖分，吃多人会产生大量的饱和脂肪酸以及脂肪，脂肪无法被消耗，就会在身体中大量堆积，影响肝的正常运作。

4、姜

姜可以很好地去除鱼肉的腥味，喝生姜红茶还有减肥的功效，对于经常手脚冰凉的人来说就是福音。然而生姜中含有一些挥发性的姜辣素，这些物质的含量极高，并不适合患有肝病的人食用。

若生姜已经发霉或者变质了，那么要及时将其扔掉，避免出现肝细胞环伺，最后导致质组织增生。

5.酒

酒中含有大量的酒精，这些酒精对于人体是不利的，因此进入人体后需要肝脏对其进行分解。另外，酒精中含有大量的乙醇，进入身体后会伤害到肝脏，其实这对于肝脏来说是一个极大的伤害。因此，控制住喝酒的量是极为重要的。

若想保持肝脏的健康，那么建议定期检查身体，这样才能够监察到身体的健康状况。另外，不哟啊盲目服用肝药，药吃多了反而会出现很多的副作用，在这里还是建议大家以预防为主，让身体保持在一个健康的状态。

来源：搜狐

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