近年来，越来越多的猝死新闻进入大众视野:

8月16日，湖南一名42岁的男子在公园晨跑时，突然倒地猝死；

7月3日，河南濮阳25岁民警因连续加班、劳累过度，突发心源性猝死；

6月18日，清华骄子，29岁的内蒙古工业大学讲师，突发心源性猝死；

……

为什么看起来很健康的人会猝死？其实，看起来健康，不代表真的健康。很多猝死的人，可能已经患有心脏病，但平时没有症状也未曾注意，如果再有过度劳累、应激刺激等，就发生了心源性猝死。

《中国心血管健康与疾病报告 2020》估测，中国每年发生心源性猝死54.4万例，相当于每天约有1500人发生猝死，几乎每分钟就有1人因心脏骤停而猝死。

9月29日，世界心脏日，让我们一起关注心脏健康，力所能及挽救生命。#健康心脏的坚守者#

当身边发生心源性猝死应该怎么办？

心搏骤停是心源性猝死的主要原因，发生心搏骤停后，全身血液供应中断，数秒钟内患者会出现意识丧失 ，60秒钟就呼吸停止，4分钟后就会出现脑细胞死亡，超过10分钟抢救存活的可能性几乎为零。如果在刚开始的4分钟内，有人能对患者进行有效的抢救，那么患者存活的概率就更大一些，这就是挽救生命的「黄金四分钟」。

以下三个步骤，教你快速应对，进行抢救。

第一步：快速识别

观察周围有无危险的情况：如有，在保证自身安全的前提下，立即带患者脱离危险区域；如无，尽量不要搬动患者。

▶️ 症状识别

观察并判断患者是否有意识、呼吸、心跳。

意识判断：用力拍打患者双肩，在耳旁呼唤，观察患者是否有响应，是否有皱眉、出声、手指抽动表现。呼吸判断：手指置于患者鼻前感受是否有气流，也可侧头平视患者胸廓是否有起伏变化。心跳判断：一手食指与中指并拢、伸直，其余手指弯曲，置于患者气管正中部 （ 男性喉结位置）旁开两指的凹陷处，用指腹感受是否有搏动。

第二步：120呼救发现有人失去意识，呼吸、心跳停止时，须立即拨打120。现场有两人以上时，指定一人拨打急救电话。120会指导现场急救，拨打时建议开启免提模式。待120问完所有问题后再挂断电话。

第三步：现场急救若现场有AED, 在呼叫120时应同时叫人取来AED，立即按说明书使用。若无AED，或经AED治疗无疗时，按下列步骤进行心肺复苏。

▶️ 胸外按压准备动作：把患者仰卧放置在坚硬的地面上，施救者跪在患者胸部旁。按压部位：患者两乳头连线中点处。

按压动作：施救者一只手掌放按压部位，在另一只手掌放在第一只手上面，两手平行重叠，肘关节伸直，借助身体重力垂直向下，进行用力、快速的胸外按压；婴幼儿患者可使用一只手的两根手指在相同位置进行按压。按压频率：每次按压和放松的时间大致相等，注意让胸廓完全回弹，按压频率为 100～120 次/分钟。按压深度：成人胸廓下陷5~6厘米。儿童和婴儿胸廓下陷胸部前后径的1/3（儿童约5厘米，婴儿约4厘米）。

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