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10分钟快手早餐,西红柿鸡蛋面

2021-10-13 22:28 来源:明珠号 小罗

今天我给大家分享一碗简简单单的又营养饱腹的西红柿鸡蛋面汤,看到这里很多朋友会说了,这谁不会做啊,是啊,面汤都会做,但是如何做得好吃呢?今天我们就多加一味食材,让这碗简简单单的面汤变得更好吃吧,孩子连吃两碗都说不够呢,妈妈们要学起来哦。

西红柿的功效可不少呢:西红柿当中含有丰富的维生素C,而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢,并且能够促进胶原蛋白的形成,通过吃西红柿摄入丰富的维生素C,能够让皮肤变得更加红润、白皙和富有弹性。提高免疫力,防衰老。西红柿含有丰富的维生素和番茄红素,维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质,对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助,这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害,因而常吃西红柿可以有效地防治因衰老,免疫力下降引起的各种疾病。同时还有缓解溃疡,改善牙龈,消炎等作用呢。

【西红柿鸡蛋面汤】

食材:西红柿2个,鸡蛋2-3个,葱末蒜末适量,番茄酱2汤匙,油少许,盐和鸡精适量,面条。

做法:

1.我们准备的面条什么样的都行,我这次用了机器压的面条,比较干,比较硬,耐煮。如果用龙须面,就需要煮的短一些时间,或者手擀面也是可以的,这个没有硬性规定。我家有时也会用荞麦挂面,更健康。

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