春天肝气旺盛，气燥伤津，容易口干舌燥、咽喉疼痛，吃点银耳羹，清肺养肝，是最适宜的。

今日是雨水节气，春寒料峭，乍暖还寒，早晚温差很大，针对于这样的季节，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、红枣、山药、银耳、甜酒酿等都是适合这一节气的补品。

立马行动起来，炖一碗醪糟银耳羹，不用浸泡，不用加糖，20分钟，满满的一碗植物胶，软糯香甜，活血补气，滋阴润肺，女神们都这么吃哦，你还不快来？

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。它有“菌中之冠”的美称，富含的植物胶质绝不输燕窝，而且银耳滋而不腻，是药食两用，富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收，不用担心发胖，是女神们的最爱！

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