肝脏是我们身体内重要的排毒和解毒器官，它参与着身体正常的新陈代谢，只有保证肝脏的健康，才能够维持内环境的正常运转。所以在日常生活中，我们一定要好好的保护肝脏的健康。

少吃外卖：

随着生活节奏的不断加快，工作压力的不断增大，现在很多的人在工作的时候没有多余的时间，自己做饭，所以就喜欢点外卖。但是外卖我们无法保证营养和健康，这样就会给肝脏增加很大的负担，影响到肝脏的解毒和代谢功能。所以如果想要养肝护肝，一定要少吃外卖，最好自己做，饮食也要清淡易消化。

戒烟戒酒：

吸烟喝酒有害健康，这是众所周知的事情，而且相应的有害物质以及酒精也会给肝脏增加很大的负担，影响到肝脏的排毒和代谢功能，给肝脏增加很大的工作量，慢慢的肝功能可能就会严重的降低，所以如果想要养肝护肝，一定要及时戒烟戒酒，这样肝脏才会越来越年轻。

我们都知道是药三分毒，如果药物进入到身体，大部分都是由肝脏来进行排毒和代谢的，但是如果胡乱服用药物的话，会严重增加肝脏的负担，所以如果想要让肝脏变得更加的年轻，在日常生活中千万不要胡乱服用任何药物。

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