像牛奶这种高钙食物，就可以暂时给孩子停一停。因为在孩子缺铁时期，经常饮用牛奶，身体摄入大量的钙元素，反而影响铁元素的吸收，让身体优先吸收钙，变得更加缺铁，阻碍身体的发育。

日常中应当多给吃些猪肝、猪红、菠菜、鸡蛋等富含铁元素的食物补铁，不过食物补铁的周期比较长，对于缺铁的孩子来说赶不及，就需要补铁剂的帮助，比如含有乳酸亚铁和富锌蛋白粉的铁之缘儿童片。

它的含铁量较高，而且乳酸亚铁属于有机二价铁，补铁的效率要远远高于食物中的三价铁，能更好满足缺铁孩子对铁元素的需求，改善缺铁的问题，恢复正常的发育，身高也会有所增长。

此外，富锌蛋白粉对孩子的发育也是有好处的，可实现“铁锌同补”的好处，给孩子补充多种营养，营养充足，更好的成长。

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