吃起来倒是很方便。想控制血糖，香蕉也可以少量吃。

6

芒果 升糖指数 GI＝55

对芒果过敏就别勉强自己了，想控制血糖别太嘴馋哦。

7

菠萝 升糖指数 GI＝66

怕涩口，可以加热以后再吃。但糖尿病人别吃太多。

8

哈密瓜 升糖指数 GI＝70