本文转自：广东省中医院

《医林正骨》栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。

每逢佳节胖三斤，在春假后许多人都开始制定自己的锻炼计划，再加上过年期间长途坐车、低头抢红包等原因，导致颈肩酸痛不适，就有人开始在网上搜索“哪些运动对颈椎好？”等类似的问题，得到了“羽毛球”“吊单杠”“游泳”等答案。

等等！

先别急着把它们加入你的新年锻炼计划中，这些五花八门的运动方案不一定适合你！

今天，我们就来给大家捋一捋这些网传对颈椎好的运动！

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疑惑

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