近期这一段时间，食欲一直感觉不太舒适，胃胀痛的情况下，吃啥都觉得没食欲。因此大伙儿一定要维护好胃肠，尤其是小孩和老年人，平常可以多喝喝汤，对身心健康是尤其有优势的，大伙儿可以把粥作为早饭，配搭一个鸡蛋来吃，都很非常好。

翻了翻电冰箱恰好发觉家里边也有以前剩余的虾仁，那比不上便去买一点儿鸡胸肉和芹菜回家，用这种食物做一个芹菜虾仁鸡肉粥吧，早晨作为早饭来喝一碗养暖胃。

无论是小孩和老年人应当都是会尤其喜爱这一粥，包含针对宝宝而言，这一粥也是十分有营养成分的。如果是给宝宝来吃得话，可以把里边的虾仁和芹菜切的碎碎的一点，便捷她们咬合。

很有可能有很多人也不喜欢吃芹菜，可是芹菜中的营养成分十分丰厚，把它制成粥味儿也会淡一些，大伙儿应当也更可以接纳。

虾仁和鸡胸肉全是蛋白十分丰富多彩的肉类食品。在粥里边加一些虾仁，能让这碗粥升级也更有营养成分，鸡胸肉也是一种十分低价位的身心健康肉类食品，多吃也不必担心会长胖。

【菜肴】：芹菜虾仁鸡肉粥

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。