作为维生素A的衍生物，类维生素A被认为是抗氧化剂。它是最有效的抗衰老成分之一：由于其小分子结构，它是一种非常有效的抗氧化剂，可以深入皮肤，刺激胶原蛋白生成，同时加速细胞更新和修复。视黄醇与皮肤细胞内的类视黄醇受体结合，激活了上调胶原蛋白生成的基因。 在一项小型人体研究中观察到这种效果，其中视黄醇治疗刺激成熟皮肤中的胶原蛋白生成，有助于减少皱纹的出现。这使肌肤更光滑、更年轻，让您的年龄时钟倒流。暗沉：视黄醇和维生素C

这两种抗氧化剂都可以使皮肤焕发光彩。视黄醇是最好的选择，因为它会降低外层细胞的凝聚力并有助于去角质。 然而，维生素C预防和治疗光老化的能力也使其成为那些寻求令人头晕目眩的容光焕发肤色的人的首选美白成分。 对于敏感性：多酚

这些抗氧化剂存在于绿茶以及某些水果、蔬菜和其他植物中。除了可抵御氧化应激的抗氧化特性外，多酚还含有抗炎特性，有助于减少敏感皮肤的迹象，如发红或刺激。还有白藜芦醇，它是一种多酚，也是另一种很好的抗氧化剂，具有抗炎、抗真菌和抗菌的功效。这种分子可以在葡萄和浆果等水果的皮中找到。有数以千计的多酚，但它们也含有一些类似的抗氧化行为。细胞修复：NMN

烟酰胺单核苷酸(NMN)发音很拗口，烟酰胺单核苷酸(NMN)是维生素B3的衍生物，近年来已成为一种补充剂的宠儿，补充NMN可以使NAD+的产生增加三倍，NAD+是一种参与DNA修复、细胞能量产生和其他对健康衰老很重要的过程的物质。”

研究表明，NMN补充剂可以降低患阿尔茨海默病、糖尿病、肥胖症、心脏病和其他慢性疾病的风险。”根据圣路易斯华盛顿大学医学院的说法，要通过饮食获得NMN，那可能你要每天吃十几千克的毛豆、西兰花、卷心菜、黄瓜和鳄梨，它们天然含有这种分子。如何使用抗氧化剂。

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