心绞痛是由于冠状动脉供血不足所引起的，导致心肌出现急剧的暂时缺血缺氧所引起的临床综合征，主要的不适症状有胸痛、胸部不适等。

这种疾病夜间发作的频率会高于白天，很多患者就会比较疑惑，为什么心绞痛容易在夜间发作呢？应该如何预防心绞痛呢？

心绞痛之所以容易以及夜间发作与以下这些因素有关。

1、晚餐吃的比较丰富

由于工作和学习关系，很多人早餐和午餐都会吃的比较简单，而晚上有时间就会吃相对好一些，不仅吃的丰富还会吃的比较多，有时吃完饭坐下休息会有一种呼吸困难的感觉。

而想要消化掉这些食物，就需要有足够的血液供应给消化系统，这样不仅会加重心脏的负担，还会导致冠状动脉的供血变少很容易引起心绞痛或是心肌梗塞等情况。

2、情绪激动

晚上吃完饭以后，很多人会坐下看电视，看到剧情跌宕地方也会跟着变得异常的激动，导致身体处于兴奋的状态，很容易引起血压升高，冠状动脉痉挛等情况，进而就会引起心肌的缺血，增加发生心绞痛的几率。

3、服用降压药

人体在夜间休息的时候血压会比白天的时候低20%左右，而有些高血压的患者习惯在睡前服用降压药物，就会导致血压进一步降低，血液流动的速度也会随之减慢，心脏很容易出现供血不足的情况，进而就会增加发生心绞痛的几率。

那么日常应该如何预防心绞痛在夜间发作呢？

第一，晚上睡觉的时候尽量保持情绪的稳定，不要受到太大的刺激，也不要使情绪出现太大的波动。

第二，晚饭不要吃的太饱，吃七八分饱就可以，吃完饭以后不要立即睡觉。因为吃完饭以后，血液的供应主要是集中在消化系统，体内其他部位的血液相对来说会所有减少，就会比较容易出现心绞痛。所以吃饭晚饭以后，最少要注意1个小时左右再睡觉。

第三，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，不仅能够帮助补充身体所需的营养物质，还可以快速的进入睡眠的状态。另外还可以帮助降低血液的粘稠度，进而就可以降低发生心绞痛的几率了。

另外需要注意的是，心绞痛是一种相对严重的疾病，发病时，需要及时给予给予相应的治疗，否则很可能造成严重的后果。

对于心绞痛的患者来说，日常还要注意戒烟戒酒，吸烟喝酒会增加发生心脏疾病的几率；养成健康的饮食习惯，日常的饮食最好做到低盐低脂，清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，保持标准的体重；平时要注意休息，不要处于劳累的状态，劳累很容易诱发心绞痛。

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