高血压的治疗需要综合进行，患者不单单要服用降压药，还应当从生活入手进行调整，远离一切可能会造成血压升高的因素和坏习惯。

比如情绪焦躁易怒、长期熬夜、大量吸烟酗酒、饮食过于重口味(高盐分、高热量、高脂肪和高糖分)等，都对血压控制没有任何益处。

所以，患者在日常生活中应当保持平稳开朗的心态、有良好的睡眠习惯、戒烟戒酒、尽量保持清淡且营养均衡的食物摄入，如此才能起到全面控制血压的效果。

3、定期检查

就目前的临床医疗技术来说，高血压就是一种长期、甚至是终身性疾病，还没有任何可治愈原发性高血压的办法或药物问世。

因此，患者用药治疗也是一个长期过程，在整个治疗时期，为了降低并发症出现的几率、避免出现并发症却不自知，患者需要定期就医进行相关的筛查，特别是有肾脏病变倾向的患者，定期进行尿常规、肾功能、影像学检查很有必要。

如果近期突然出现了蛋白尿、夜尿增多、肉眼可见血尿等异常症状，很可能就是肾脏已经严重受损的信号，患者需要提高警惕，并及时就医检查。

总而言之，高血压和肾脏健康之间有密切的关联，想要将高血压并发症出现的风险降到最低，那大家首先就应该展开围绕血压控制的相关治疗。

同时，还应密切观察血压变化、定期进行相关的健康筛查。一旦身体出现异常症状，更是应第一时间就医检查治疗，避免病情走到无法挽回的地步。

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