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自制黄豆粉,增强记忆力,还有美容的功效

2022-06-16 22:40 来源:明珠号 小李说健康

“黄豆,除了可入菜或是另加工为豆制品都易常美味,而黄豆粉也是常用于点心之中,给点心添味添营养。比如在糯米糍或是驴打滚时也可以在外滚上一层豆粉,更香哦。黄豆,别名大豆、黄大豆。黄豆营养丰富,有“有植物肉”之称,有健脾宽中,润燥消水的功效。其所含的铁、锌、易吸收,可防止缺铁性贫血,维生素E、胡萝卜素、磷脂的含量,还有增强记忆力,还有美容的功效。”食材明细

主料

黄豆300克

原味口味

其他工艺

廿分钟耗时

普通难度自制黄豆粉的做法步骤

1准备好黄豆,挑选后洗净沥一下水份。

2入锅小火翻炒。炒微黄至熟。

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