水肿，正式的医学定义，是组织间隙液体集聚，导致明显的肿胀。水肿，常见的表现，是眼睑浮肿，或者下肢出现凹陷或紧绷感。普通百姓，有时候会对眼睑浮肿进行调侃，看看，眼睛都肿了，要爱护肾脏喔，晚上该睡觉的时候，要早点歇着，别把自己累肿了。那么，问题来了，水肿，是肾功能不好的标志吗？出现水肿，是生理反应，还是疾病信号呢？咱们现在就为大家解疑释惑。

从生理学的角度看，咱们机体内的毛细血管壁，以及血液动力和淋巴管功能之间，会保持动态平衡。如果毛细血管发生血流动力改变，液体就可能从血管流向组织间隙，形成水肿。低蛋白血症时，毛细血管渗透压减少，或者毛细血管的通透性增加，就会导致水肿。此外，肾脏潴留或者静脉输入钠和水，也会造成水肿，而心脏输出量减少或者全身血管阻力降低，是导致水钠潴留的主要因素。

水肿，其实是日常生活中常见的症状，因此，并不是所有的水肿都与疾病相关。总体而言，水肿，可以分为生理性及病理性等2个类别，而生理性水肿，有3种。第1种，是特发性水肿，通常是血液循环状态暂时变差，体内多余的水分，没有被及时排出，水分滞留在毛细血管内，并且渗出到皮肤中，形成浮肿。这种水肿，较多发生在青年女性中，会在早晨洗漱的时候，发现颜面，尤其是眼睑浮肿，下肢可能也会出现凹陷和紧绷感。这种水肿，多数会随着身体活动的增加，而逐渐减轻或消失。避免久坐及熬夜，饮食清淡，减少睡前饮水，可以预防这种水肿的发生。

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