贫血，是咱们这个星球上分布最广泛的营养缺乏性疾病之一，在女性中尤为常见。您可能会产生疑问，是不是讲错了呢？现在大家生活水平越来越高，怎么还会有营养缺乏性疾病？贫血是怎样引起的？怎样预防？吃点什么东西，可以补气血呢？咱们现在来细聊。

贫血指的是外周血中单位容积内，血红蛋白浓度、红细胞计数及血细胞比容低于相同年龄、性别和地区正常标准。贫血发生后，就不能向器官和组织运输足够的氧气。贫血分为缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血、溶血性贫血，其中缺铁性贫血最为常见。

贫血从产生机制看，第1类原因是红细胞生成不足，这主要是由于造血原料缺乏、继发性贫血、骨髓造血功能衰竭等引起；第2类原因是红细胞破坏过多，比如溶血性贫血；第3类是失血性贫血。

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