众所周知，肝脏是我们人体中最重要的器官之一，生理以及生化功能非常复杂且受多种因素影响，由于肝脏几乎参与了人体所有重要物质的代谢、免疫功能、凝血因子合成等等，这些都和肝脏有密切相关。

我们去医院或体检中心抽血查肝功能，就是通过一些指标来观察肝脏的这些功能是否正常，这些肝功能指标包括转氨酶、胆红素、白蛋白、凝血功能等等。

如果转氨酶升高，就表示肝细胞可能坏死，胆红素升高也可能说明肝功能受损，从而无法完全代谢胆红素。

什么是转氨酶？

转氨酶又称为氨基转移酶，是人体代谢中相当重要的催化剂，转氨酶主要存在于人体的肝细胞内，当肝细胞坏死以及产生炎症、中毒的时候，都会对肝细胞造成损害，所以转氨酶会大量的释放到血液里，而引起血清转氨酶活性的升高。

通过进行转氨酶的检测，可以判断肝细胞是否受到了损害，用于肝功能检查的主要是丙氨酸氨基转移酶和天门冬氨酸氨基转移酶。

正常情况下，肝功能检查中转氨酶的范围应在0~40IU/L，当肝功能发生异常的时候，血清中的转氨酶会升高，但是轻度升高，并不一定代表肝损害，一般在休息、禁止饮酒后复查可恢复正常。

当转氨酶升高较多，尤其是大于120IU/L时，多代表肝脏的损害，建议完善乙肝五项、肝脏超声明确诊断。

山东32岁男子养肝6个月，转氨酶253到62

案例分享：

我的一名患者杨先生今年32岁，是一位山东人，在一家钢铁铸造厂任车间主任，手底下管着不少员工，所以每隔几天就会有人请她吃饭，杨先生几乎每天都是醉醺醺的回到宿舍睡觉。

工厂每年都会组织全体员工体检，杨先生的身体一直都比较好，但是今年体检却检查出转氨酶指数达到了2530IU/L，看到这样的结果杨先生非常害怕，在厂领导的陪伴下，来到了医院检查治疗。

后来厂里的员工知道了杨先生的病情，本以为他会被领导辞退，但没想到过了半年的时间，杨先生又重新回到了工厂。

这令员工们非常惊讶，杨先生对他们说，在这六个月的时间里，我积极配合医生的治疗，生活习惯和作息都调整了过来，并且日常生活中注意养肝护肝，这才让转氨酶指数变得正常了，后来他还把自己的养肝方法分享了出来。

医生：男子的养肝方法值得学习

1、少生气

不管是爆发出来还是闷在心里，不良情绪都对肝脏健康不利。

愤怒、暴躁等这些情绪，会使机体分泌出比较多的儿茶酚胺，它会对中枢神经产生作用，使血糖的水平升高，使脂肪酸的分解加强，从而导致血液与肝脏内的毒素增多，增加肝脏的压力；而生闷气是肝气郁结的重要因素，也不利于肝脏健康。

所以，要尽量使自己保持心情舒畅。

2、少熬夜

虽然熬夜是很常见的事情，但是熬夜对肝脏的损伤还是不小的，因为经常熬夜的话，会影响免疫因子的合成，机体的免疫力因此降低，就更容易诱发肝病。

另外，长期熬夜也是内分泌紊乱、细胞分裂异常的重要因素，也会增加肝病的发生几率，因此最好能在23点之前进入深度睡眠，并尽量保证7~8小时的充足睡眠。

3、药物治疗

可以选择口服药物应用复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊、或者选择护肝片以及肝泰乐，有辅助的治疗作用。

如果口服药物治疗效果不理想，可以静脉给药。常用的药物包括异甘草酸镁注射液、还原型谷胱甘肽等。

4、食物调理

转氨酶高的患者要特别注意饮食，食疗对于谷丙转氨酶升高的患者作用也非常的大。转氨酶高的患可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，像水果中的葡萄、梨、山楂、苹果等，不但有降酶作用，还含有丰富的维生素；

可多吃一些高蛋白类食物，促进肝细胞的再生；多食用菌类食物，如木耳、香菇、蘑菇等，可以提高患者自身免疫力。

如今我国肝癌问题高发，其实大部分与不良的生活饮食习惯有关系，希望通过此篇文章大家能够学会如何爱护自己的肝脏，远离肝癌的威胁。

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