糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和(或)利用缺陷所引起。

据临床调查统计发现，中国现有糖尿病患病人数已超1.14亿，约占总人数的10.35%左右，而且患病率在不断攀升当中，患病人群也在逐渐年轻化。

糖尿病又被称为富贵病，其主要元凶就是平时的饮食不健康，不规律，不合理，如果在平时不注意调整饮食习惯，便会导致血糖升高，进而诱发糖尿病，甚至造成更严重的损害。

花生是糖尿病“导火索”？

花生是家家户户常备的一种坚果，尤其是到了逢年过节，花生瓜子更是成为了家中面带宾客的必备，尤其是对于一些爱喝酒的人群来说，花生米可谓是一道绝佳的下酒菜。

在大多数人的印象中，花生口感清脆，气味香醇，不管是作为零食还是下酒菜，都是非常不错的选择，而且适量吃点花生，不仅能够养护肠胃，还有助于维护心脑血管系统。

但是如今网络上却有传言称花生是糖尿病的导火索，吃花生可能会导致血糖升高，对糖尿病患者的病情不利，事实究竟是如何呢？下面不妨听听医生的解释。

糖尿病人不能吃花生的说法是比较绝对的，实际上所有的食物都可以吃，但是肯定不能多吃。

花生是属于高脂肪、高热量的食物，虽然花生有优点，但是15粒花生就相当于一勺油，相当于一个90大卡热量的食物，所以吃花生就相当于多吃了油。

当吃15粒花生的时候，主食就需要减少，过多地摄入油脂是不好的，每天的油脂摄入最好不超过25克。所以吃花生实际就等于吃油，不是不能吃，但是需要少吃，且吃的同时还要减少主食。

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