若在平时长时间久坐不运动减少胃的蠕动，尤其是在吃完饭之后久坐的话，就可能导致消化不良，胃胀的情况出现，而且食物长时间聚集于胃肠，会使胃肠负担加重而紧张，容易导致胃及十二指肠溃疡。

4、经常生气

生气时会对人体的中枢神经造成影响，中枢神经在受到影响后会对肠胃系统的功能造成损伤诱发胃痉挛出现。生气诱发胃痉挛可以通过按摩的方法进行改善，通过按摩能够改善局部血液循环，同时缓解肌肉痉挛，减轻胃部疼痛症状。

这3种水果或很“伤胃”，趁早拉入“黑名单”，别再天天往家买

1、山楂

在大多数人的印象中，山楂酸甜可口，具有开胃助消化的作用，但是对于脾胃不好的人来说，在平时一定要少吃山楂，如果吃多了也有可能导致胃部受损，甚至诱发胃结石。

这是因为山楂中含有大量的果胶和丹宁酸，进入胃部之后，接触胃酸容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣等胶着在一起，形成胃结石，会引起胃溃疡，胃出血甚至胃壁坏死和穿孔。

2、猕猴桃

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