梨是秋冬最常见的一种水果，营养价值高，而且里面含有很多的能量物质和微量元素，可以有效的改善呼吸系统，增强我们的肺功能。

经常的吃梨可以达到生津止渴，润肺，清燥，清热解毒，强心护肝的效果，梨，还可以有效的改善人的皮肤，其营养中含有维生素c和维生素e这两种元素是很好的抗氧化的元素。

梨含有丰富的水分，可以有效的改善我们皮肤干燥的情况，对于爱美的女性来说，多吃梨可以滋润皮肤。建议女性日常可以多吃蒸梨。

蒸梨的功效

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