蒸梨的主要材料是梨，梨是药物同源的水果梨味甘酸，性凉，不仅归心经肺，经胃经，而且还有滋养身体的效果。好。蒸梨中不但含有丰富的苹果酸和柠檬酸，而且还有多种维生素，胡萝卜素这些营养成分，有利于人的吸收和利用，能够有效的促进身体代谢，将体内的垃圾排出，可以有效的滋养身体。

人在日常生活中多吃梨可以有效的帮助改善内热咳嗽，咳痰，便秘，口干舌燥等不适症状。蒸梨中含有大量的碳水化合物，纤维素，蛋白质等多种营养物质，少量的食用可以增强自身的体质。

蒸梨需要多长时间

吃蒸梨可以有效的治疗咳嗽，如果将其切成小块，一般10来分钟就可食用，如果整个梨不加任何东西加一些冰糖，20分钟就可食用。

梨如何蒸？

将蒸梨去河在里面挖个空心出来，将冰糖放入中间盖上盖子，然后放入生产火罐中进行蒸煮，7~10分钟即可。

那么坚持吃蒸梨会给身体带来哪6种好处呢？下面就给大家说一下。

1、清热解毒

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