随着天气寒冷，气温越来越干燥，平日里多吃一些梨，能够起到润肺止咳的效果，将梨放在锅里蒸一蒸可以去除梨的寒性，吃起来更加的软糯，特别适合牙齿脱落的老年人食用。

6、预防癌症

吃蒸梨可以有效的预防癌症。此外蒸梨的营养也是非常高的，里面含有丰富的维生素，膳食纤维，钙，铁，磷等微量元素，同时还可以有效的预防便秘，促进体内毒素的排出。

那么在现实生活中，吃蒸梨是需要去皮的吗？

在现实生活中吃蒸梨去不去皮都可以，一般根据个人的喜好和习惯来说，不去皮可以得到更全面的营养，因为梨皮本身具有一定的营养价值。

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