本文转自：赣南日报

让太极运动助力全民健身

——访太极拳爱好者吴永萍

吴永萍在讲解太极拳的知识。

吴永萍在练基本功。

□记者廖福玲 实习生刘迁怡 文/图

“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”太极拳蕴含着阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想，是中华民族宝贵的非物质文化遗产。2022年12月10日，国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会研究制定的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》发布。“预防方案”中“中医非药物疗法干预”部分，提出了太极拳、八段锦等功法锻炼；“康复方案”中，再次提出“可使用八段锦、太极拳等中医传统功法适当锻炼”。作为国家推广的健身功法，太极拳再次引人注目。

然而，在现实生活中，很多人也知道太极拳是中华优秀传统文化，但是习练的人却并不多。从小生活在赣州的太极拳传承人、中国武术协会会员吴永萍研究习练太极拳30多年。近日，记者采访了吴永萍，听她来解读太极拳的博大精深。

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为什么经常只看到老年人练太极拳？

太极拳是以太极哲理为依据，汲取传统养生和技击智慧而编创的一种武术，是中华优秀传统文化由里及外的形体表达，既能增强体质，又能修身养性。2020年12月17日，太极拳被成功列入人类非物质文化遗产代表作名录。集文化、健康、武术三种属性于一体的太极拳向全世界传递中华民族的文化精髓，共享古老东方的体育实践。

自17世纪中叶形成以来，太极拳世代传承，习练者遍布全国各地，并在海外有着广泛传播和传承。但在日常生活中，经常看到老人在公园里练习太极拳，很少看到年轻人练习。为什么经常只看到老年人练太极拳？记者在采访中了解到，很多人觉得太极拳讲究缓慢轻柔，更适合老年人，还有的人想学太极拳，却发现很难找到老师。

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