88岁的高大爷，早年间被诊断出高血压、糖尿病，几十年来，一直有坚持吃药，按时复诊，基础病一直控制稳定，丝毫没有影响到生活质量。

即便80多岁，每次复诊还自己蹬着台单车到医院挂号。然而今年，高大爷却是被儿子推着轮椅到医院复查的。

原来，上个月，高大爷到医院复查高血压，去药房领完药后准备回家，一时不慎，没注意门口的两个小台阶，一下子摔倒在地骨折了。所幸摔倒在医院门口，马上安排手术，但仍然需要较长的康复期。

高大爷很是不解，自己经常喝骨头汤，吃钙片，怎么骨头还是这么脆弱呢？

一、骨质疏松，老年人健康的“慢性杀手”

骨质疏松，对于老年人来说，则是一个“沉默的杀手”，它显著提高了不少老年患者的致残率和死亡率。然而很多人却认为，骨质疏松是老年疾病，并不是什么大病。

事实上，骨质疏松正在逐年年轻化，当骨骼逐渐发育成熟后，约在35岁就会达到峰值。

随着年龄增长，36岁就会开始缓慢流失，到了50岁-69岁，骨质迅速减少；70岁以上时，骨质流失持续减少，最终可能演变成骨质疏松症。

很多人认为骨质疏松是“变老”的必经过程，并不是什么大病，然而它的后果非常严重。

骨质疏松最严重的后果就是骨折，对于老年人群而言，骨折却是致死、致残最常见的原因。据相关数据显示，骨质疏松髋关节骨折一年内，男性患者死于并发症比例高达20%，存活者中50%致残，生活不能自理，生活质量大大下降。

不过骨质疏松并不是急性病，当身体发生这些变化，就要及时采取积极预防措施了：

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